Estudios han demostrado una asociación entre la disfunción
eréctil y la vida sedentaria en hombres de
mediana edad, y una correlación directa entre el aumento de la actividad
física y la mejora de la función eréctil. Y para saber que tanto ejercicio
realiza se usa el gasto energético del ejercicio.
A grandes rasgos se puede clasificar la actividad física de
las personas en 2 grupos: un grupo sedentario (1.400 calorías / semana) y un
grupo activo (> 1.400 calorías /semana). Esto siempre y cuando la disfunción
eréctil no sea por alguna enfermedad u otra razón.
En un estudio el sedentarismo se asoció con el aumento de la
disfunción en los siguientes dominios del Índice Internacional de Función
Eréctil (IIEF): la función eréctil, el orgasmo, la satisfacción de las
relaciones sexuales, y la satisfacción general. Hubo una tendencia hacia una
mayor disfunción en el grupo sedentario, mientras que las puntuaciones de
dominio deseo sexual fueron similares en ambos grupos.
En conclusión se ha demostrado que el aumento de la
actividad física si se asocia con una mejor función sexual y se midió con un
cuestionario validado en una población joven y sana.
si quieren leer el articulo aca se los dejo; Wayland
Hsiao. Et al. J Sex Med 2012; 9: 524–530
encontre este otro.....
ResponderBorrarEstudios han demostrado en mujeres saludables entre 40- 50 años que a mayor nivel de actividad física mejor era su desempeño sexual, en cuando a la libido, placer y orgasmos. Los hombres que ejercitan tienen más energía y esto ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, lo que beneficia el placer sexual en el hombre.
Se encontró que el ejercicio aeróbico, que se ha asociado con la reducción de los síntomas de la depresión es más efectivo comparable a los fármacos antidepresivos, y parece resultar en una mayor mejoría de la función sexual en comparación con la píldora placebo. Una tendencia no significativa hacia una mejor función sexual entre los deportistas en comparación con la medicación antidepresiva puede ser atribuible a los efectos secundarios sexuales relacionados con la medicación.
Y esto afirma que el ejercicio ayuda en la prevención del estrés y la depresión además porque de manera indirecta te aumenta la autoestima.
este es el articulo: B.M. Hoffman et al. / Mental Health and Physical Activity 2 (2009) 23–28
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